Benefici delle noci e overnutting

Se come secondo l’antico detto una mela al giorno ci assicura il benessere fisico, un buon numero di noci garantisce gli stessi effetti. Ricche di vitamine, sali minerali, fibre, le noci sono consigliate dai nutrizionisti; sono considerate il perfetto snack per ogni momento della giornata, ma attenzione all’overnutting!